O Carnaval é conhecido por suas altas temperaturas e ondas de calor, afinal, este feriado acontece no auge do verão.
Seja no agito dos blocos de rua ou em uma praia isolada, é crucial se proteger do sol durante o Carnaval. Confira algumas razões:
Insolação
O excesso de exposição ao sol pode causar insolação, uma condição séria que pode levar a sintomas como tonturas, náuseas, febre e até mesmo perda de consciência.
Queimaduras
A exposição prolongada ao sol sem proteção pode levar a queimaduras solares, que são não apenas dolorosas, mas também aumentam o risco de danos a longo prazo à pele.
Câncer de pele
A exposição excessiva ao sol é um fator de risco significativo para o desenvolvimento de câncer de pele. Os raios ultravioleta (UV) do sol podem danificar as células da pele, aumentando o risco de mutações cancerígenas.
Envelhecimento prematuro da pele
A radiação UV também pode acelerar o envelhecimento da pele, resultando em rugas, linhas finas, manchas escuras e perda de elasticidade. A proteção solar ajuda a preservar a saúde e a aparência da pele.
Hiperpigmentação
A exposição ao sol sem proteção pode levar ao aumento da produção de melanina, resultando em manchas escuras na pele, conhecidas como hiperpigmentação.
Problemas Oculares
A exposição prolongada aos raios UV não apenas prejudica a pele, mas também pode causar danos aos olhos, aumentando o risco de cataratas e outros problemas oculares. Óculos de sol com proteção UV são essenciais para proteger os olhos.
Para evitar essas e outras complicações, separamos alguns itens e conselhos para você nunca deixar de lado quando for aproveitar o Carnaval:
- Use protetor solar
Aplique um protetor solar de amplo espectro com FPS (fator de proteção solar) 30 ou superior. Reaplique a cada duas horas ou mais frequentemente, especialmente se estiver suando ou nadando. E atente-se às partes frequentemente esquecidas porém sensíveis, como orelhas, pescoço e pés.
- Escolha roupas adequadas
Vista roupas leves e de cores claras para refletir os raios solares. Opte por roupas que cubram áreas expostas, como mangas longas e calças compridas.
- Use chapéus e óculos de sol
Utilize um chapéu de abas largas para proteger o rosto, pescoço e orelhas e use óculos de sol com proteção UV para proteger seus olhos dos raios solares prejudiciais.
- Busque sombra
Procure áreas sombreadas para descansar e se proteger do sol, principalmente durante os horários de pico de intensidade solar (geralmente das 10h às 16h).
- Hidrate-se
Beba água regularmente ao longo do dia e evite bebidas que possam contribuir para a desidratação, como aquelas com cafeína, álcool e açúcar.
- Leve outros itens de proteção
considere ter consigo um guarda-sol portátil, um lenço, um borrifador de água e outros itens que possam ajudar a proteger do sol.
Tomar essas precauções simples pode ajudar a garantir que você aproveite o Carnaval de maneira segura e evite problemas relacionados à exposição excessiva ao sol. E lembre-se: se sentir sintomas relacionados às complicações acima, busque ajuda médica o quanto antes e agende os exames conosco pelo telefone (48) 3381-1000 ou via WhatsApp clicando aqui!
